top of page
Ajut bărbații tineri cu un program încărcat să scape de burtă și să se dezvolte muscular în același timp,
devenind mai organizați și
mai disciplinați
poza Alex Ploscar
About

Te pot ajuta și pe tine să scapi de burtă și să te dezvolți muscular în același timp dacă în majoritatea timpului reușești să:

✅ te antrenezi de 3 ori pe săptămână ( acasă sau la sală )
✅ gătești cam o oră și jumătate, o dată la 4 zile
✅ ai o monitorizare 1 la 1 cu mine, timp de 15 min, săptămânal
Atât. Nimic mai mult.
Nu mă crezi?
Atunci uită-te la rezultatele membrilor BO&F:

*apasă pe săgeata din dreapta pentru a vedea toate transformările

Services
download-removebg-preview_edited.png
'Dar, Alex, BO&F este potrivit și pentru mine?'
Da, dacă:
Ai un program incarcat
.
Nu vrei batai de cap
Nu prea le ai cu gatitul
.
Vrei sa te simti confortabil in propriul corp
Dacă te-ai regăsit în cele de mai sus, te aștept să colaborăm:
Stadium Concrete Seats
Gallery
download-removebg-preview_edited.png
Contact
About

Deci, uite cum putem începe o colaborare:

Apasă pe butonul *Vreau în BO&F* și răspunde cât mai în detaliu la toate întrebările.

 

Mai apoi, dacă consider că te pot ajuta, îți voi oferi un apel gratuit în care am să-ți prezint cum te pot ajuta să-ți atingi obiectivul.

*apasă pe săgeata din dreapta pentru a vedea toate recenziile

​*găsești toate aceste recenzii pe pagina de Facebook:

Alex Ploscar - BO&F

 Bărbatul Ocupat

& Fit SRL © 2026

Dacă vrei totuși să încerci singur, îți las aceste ghiduri gratuite care o să te ajute:
  • Instagram
bottom of page